“Wat eten we vandaag?”, is een vraag die vele moeders steevast krijgen zodra de kids uit school komen. Vaak wordt hij vervolgd met een klaagzang over het menu van die avond: “Alweer pasta?” of “Ik lust geen bonen!” Met Knorr wereldgerechten zet je elke dag in no time een gezonde maaltijd voor het hele gezin op tafel. Altijd met lekker veel groente en een wereldse twist! Welke wereldgerechten van Knorr zijn er? Hoe gezond zijn de maaltijdmixen? En welk recept mag niet niet missen? In dit artikel vind je alle ingrediënten voor een smaakvol diner!
Welke Knorr wereldgerechten zijn er?
Met de wereldgerecht van Knorr zet je elke dag simpel en snel een bijzonder gerecht op tafel. Ideaal voor een doordeweekse avond als je niet zoveel tijd hebt. De recepten komen uit verschillende uithoeken van de wereld. Er zijn 2-3 persoons wereldgerechten, Knorr-maaltijden voor 4 tot 5 personen, wisselende ‘foodtrips’-gerechten en de wereldgerechten trattoria. De recepten variëren van kipfilet Toscana en een Mexicaanse nacho ovenschotel tot een Japanse pokébowl, Surinaamse roti, Portugese kip piri piri en Italiaanse gnocchi di patate. Om je vingers bij af te likken! Er zijn in totaal 23 2-3-pansgerechten, 8 recepten voor 4-5 personen, 4 foodtrips en 4 gerechten in de wereldgerechten trattoria.
Leestip: Recepten uit de oven, tips voor foodlovers
Hoe gezond zijn Knorr wereldgerechten?
Alle Knorr wereldgerechten zijn vrij van toegevoegde smaakversterkers en kunstmatige kleurstoffen en bevatten, dankzij de vernieuwde receptuur, minimaal 200 gram groente. Bij maaltijden uit pakjes gaat het logischerwijs niet om verse groente, maar om een gedroogde variant. Tijdens het drogingsproces en op het moment dat we groente opnieuw verhit wordt, gaan veel voedingswaarden verloren.
Tip: wil je snel een nóg gezondere maaltijd serveren? Voeg dan zelf de nodige verse ingrediënten toe. Verse ui bijvoorbeeld, paprika, prei en worteltjes.
De meest verkochte wereldgerechten van Knorr
Zit je even zonder inspiratie? Of weet je niet wat je gasten lekker vinden? We hebben een overzicht gemaakt van de meest verkochte Knorr wereldgerechten in Nederland.
Ons favoriete recept: Surinaamse roti 👌
Ingrediënten:
- 1 zakje (met 6) rotipannenkoeken
- 1 zakje sausmix
- 1 zakje specerijenmix
- 225 g kipfilet
- 300 g sperziebonen
- 3 tomaten
- 1 ui
- 200 g voorgekookte krieltjes
Bereiding:
- Meng de specerijenmix met 1 eetlepel olie en marineer de kipfilet hierin.
- Kook de gesneden sperziebonen 5 minuten voor.
- Bak de kipblokjes gaar.
- Bak de (gesnipperde) ui 1 minuut mee.
- Voeg de tomaten, de sausmix en 350 mililiter water toe en roer het geheel goed door.
- Voeg de sperziebonen en krieltjes toe, breng aan de kook en verwarm ze ongeveer 3 minuten mee.
- Verwarm de rotipannenkoeken 35 seconden op 600 Watt.
- Vul de rotipannenkoeken met het kipmengsel. Vouw dicht en smullen maar!